Tips Agar Kita Segera Naik Haji

Haji, rukun islam kelima kita, adalah salah satu ibadah yang menjadi impian banyak muslim. Ibadah yang begitu membekas dan bermakna bagi mukmin yang bersungguh-sungguh menjalankannya. Nilai pahalanya pun juga luar biasa besar di sisi Allah....

Read More

Tips Diet Sarapan Pagi

Pernah mendengar, memakan porsi besar sarapan pagi dapat menjadi cara berdiet efektif? Inilah yang dikenal sebagai Diet Sarapan Pagi. Diet sarapan pagi adalah soal jadwal Anda makan, bukan  jumlah kalori. Diet ini dijelaskan dalam buku...

Read More

Cara Memotivasi Diri Sendiri

Motivasi Diri Apakah Anda merasa kesulitan untuk mencapai tujuan hidup Anda, bahkan saat Anda tahu tujuan itu sangat berharga? Mungkin  Anda sudah mencoba mendorong diri sendiri untuk maju dengan segala daya upaya, tetapi belum tercapai...

Read More

Mengetahui Berat Badan Ideal

Sebelum melakukan perencanaan dalam mencapai berat badan ideal, tentunya kita perlu terlebih dahulu mengetahui berat badan ideal kita dan kebutuhan kalori yang kita perlukan per hari (24 jam). Kebutuhan kalori basal/KKB (kalori yang Anda butuhkan...

Read More